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당신의 호기심을 자극하는 미친 콘텐츠 모음! 일상 테스트에서 지금 바로 눈을 뗄 수 없는 재미를 즐겨보세요!
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급똥이 올 때 첫 반응은?
속으로 ‘이겨내자’ 다짐
얼굴이 굳으며 긴장
주변 상황 살피며 대처
갑자기 당황하며 초조
참는 중에 마음이 흔들리면?
더 강하게 참으려 한다
포기하고 싶어질 때도 있다
마음속으로 자꾸 다독인다
속으로 분노가 치민다
급똥 참다가 눈물이 날 것 같으면?
참아내고 억누른다
조용히 울고 싶어진다
속으로 ‘괜찮아’ 위로
주변 사람 생각에 더 힘낸다
참는 도중 스트레스가 폭발할 것 같으면?
호흡 조절로 마음 다잡기
가만히 앉아 정신 집중
속으로 ‘버텨야 해’ 주문
화가 나서 신경질 난다
급한데도 참아야 할 때 마음가짐은?
끝까지 포기하지 않는다
아무 생각 없이 버틴다
속으로 불안해한다
금방 무너질 것 같다
참는 중에 집중력이 흐트러질 때?
자기 최면 걸 듯 참는다
주변 소리에 의지한다
속으로 ‘괜찮아, 참아’ 반복
포기하고 싶어진다
참다가 한계점에 다다르면?
냉정하게 판단해 행동한다
감정이 폭발할 듯 흔들린다
속으로 ‘조금만 더’ 다짐한다
주변 눈치를 보기 시작한다
급똥 참기 후 멘탈 회복은?
빠르게 마음을 추스른다
한동안 기분이 가라앉는다
친구나 가족에게 털어놓는다
스스로 다독이며 일어선다
참는 능력을 키우려면?
명상과 호흡 연습
심리적 훈련
급한 상황 모의 훈련
포기하지 않는 마음가짐
멘탈이 약해진 날 대처법은?
친구와 이야기하며 위로
잠시 휴식 취하기
속으로 긍정 주문
억지로 참고 또 참기
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